Носовое кровотечение – распространённое явление, с которым может столкнуться каждый. Оно возникает по разным причинам: сухой воздух, травмы, повышенное артериальное давление или хронические заболевания. В большинстве случаев такая проблема не представляет серьёзной опасности, но неправильные действия при её устранении могут ухудшить ситуацию. Именно поэтому важно знать, как правильно оказать первую помощь себе или другому человеку. Соблюдение эффективных методов позволит быстро справиться с неприятной ситуацией и предотвратить возможные осложнения.
Причины носовых кровотечений
Кровь из носа может идти по разным причинам. Наиболее распространённые факторы, провоцирующие такое состояние:
- механические повреждения слизистой оболочки;
- сухой воздух, вызывающий пересыхание сосудов;
- повышенное артериальное давление;
- аллергические реакции и воспалительные процессы;
- чрезмерные физические нагрузки;
- дефицит витаминов C и K, влияющих на свертываемость крови;
- приём некоторых медикаментов, особенно разжижающих кровь.
Зная возможные причины, можно лучше понимать, как предотвратить подобные случаи в будущем.
Как правильно остановить кровотечение?
Чтобы быстро прекратить кровоток из носа, необходимо придерживаться чёткой последовательности действий. Вот что нужно сделать:
- Сесть, наклонив голову вперёд. Ни в коем случае не запрокидывать голову назад, так как это может привести к попаданию крови в горло и вызвать рвоту. Наклонённое вперёд положение позволяет контролировать кровотечение и избегать неприятных ощущений.
- Зажать крылья носа пальцами. Большим и указательным пальцами плотно сжать обе ноздри и удерживать их в течение 5–10 минут. Это способствует остановке кровотечения, так как помогает образованию сгустка.
- Приложить холод к переносице. Использовать обёрнутый в ткань лёд или полотенце, смоченное в холодной воде. Охлаждение способствует сужению сосудов, что уменьшает кровоток.
- Дышать ртом и сохранять спокойствие. Излишняя активность, напряжение или резкие движения могут только усугубить ситуацию. Нужно спокойно дышать и дождаться, пока кровотечение прекратится.
- Не удалять сгустки крови. После остановки кровотечения образуется защитная плёнка, препятствующая повторному разрыву сосудов. Если её сорвать, кровь может вновь начать идти.
Если кровотечение не прекращается в течение 15–20 минут или сопровождается другими тревожными симптомами (слабость, головокружение, резкая боль в голове), необходимо срочно обратиться к врачу.
Чего нельзя делать при носовом кровотечении?
Чтобы не усугубить ситуацию, важно знать, какие действия могут навредить:
- запрокидывать голову назад;
- сморкаться сразу после остановки кровотечения;
- ложиться горизонтально;
- паниковать и делать резкие движения.
Правильное поведение в такой ситуации поможет быстрее остановить кровь и предотвратить её повторное появление.
Как предотвратить повторные кровотечения?
Чтобы снизить вероятность частых носовых кровотечений, стоит придерживаться простых профилактических мер:
- увлажнять воздух в помещении, особенно в отопительный сезон;
- регулярно промывать нос солевыми растворами;
- избегать травм слизистой, не трогать нос грязными руками;
- контролировать уровень артериального давления;
- включать в рацион продукты, богатые витаминами C и K.
Соблюдение этих рекомендаций поможет укрепить сосуды и избежать появления кровотечений в будущем.
Носовое кровотечение – неприятное, но в большинстве случаев не опасное явление. Правильная тактика его остановки позволяет быстро справиться с проблемой и избежать осложнений. Главное – придерживаться проверенных методов, не запрокидывать голову назад и сохранять спокойствие. Соблюдение профилактических мер поможет снизить риск возникновения таких эпизодов. Если же кровь не останавливается длительное время или сопровождается тревожными симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу. Забота о здоровье сосудов и соблюдение простых правил помогут избежать подобных ситуаций в будущем.
