Балға лақтыру — жеңіл атлетикадағы ең көне және ең техникалық спорт түрлерінің бірі. Бұл күшті, тепе-теңдікті және дәлдікті қажет ететін ерекше жарыс, онда спортшы бүкіл денесін бірдей жұмылдырады. «Балға» деген атауы тұрмыста қолданылатын құралмен шатастыруы мүмкін, бірақ спорттық балғаның құрылысы мүлде басқа. Бұл спорт түрі ғасырлар бойы өзгеріп, дамып, түрлі ережелер мен техникалық жақсартуларға ұшырады. Төменде сіз білмеуі мүмкін қызықты және танымдық деректер жинақталған.
- Балға лақтырудың шығу тегі кельт жауынгерлерінің ауыр заттарды қашықтыққа лақтыру сайыстарынан басталады. Орта ғасырдағы Шотландияда бұл спорт Highland Games деп аталатын ойындардың бір бөлігі болды. Ол кезде шынайы темір балғалар қысқа сабымен лақтырылатын. Мұндай жарыстар ержүректік пен күштің символы ретінде қабылданды.
- Қазіргі спорттық балға металл шардан, болат тростан және ұстауға арналған сабынан тұрады. Ерлерге арналған снарядтың салмағы 7,26 кг, әйелдерге арналғаны — 4 кг. Оның ұзындығы 117,5 пен 121,5 см аралығында болады. Мұндай өлшемдер дене қимылын дәл басқаруды талап етеді.
- Балға лақтыру алғаш рет 1900 жылы Париждегі Олимпиада бағдарламасына ерлер арасында енді. Әйелдер бұл спорт түріне тек 2000 жылы Сидней Олимпиадасында қатысуға мүмкіндік алды. Бұл гендерлік теңдікке бағытталған маңызды қадам болды. Сол уақыттан бері әйелдер арасындағы жарыстар да тұрақты түрде өтуде.
- Диск немесе найза лақтырудан айырмашылығы, балға лақтыру кезінде спортшы қоршалған дөңгелек алаңда бірнеше рет айналады. Әдетте үш немесе төрт толық айналу орындалады, ол снарядтың жылдамдығын арттыру үшін қажет. Айналу кезінде тепе-теңдік сақталып, шеңберден шықпау өте маңызды. Қателік тіркелсе, әрекет жарамсыз деп есептеледі.
- Жарыс алаңы арнайы металл қоршаумен жабдықталады, бұл көрермендер мен басқа спортшылардың қауіпсіздігін қамтамасыз етеді. Бұл қоршау снарядтың тек рұқсат етілген секторға бағытталуын қамтамасыз етеді. Онсыз мұндай жарыстар өте қауіпті болар еді. Қоршау өте мықты және соққыға төтеп бере алады.
- Жоғары нәтижеге жету үшін спортшы күш, икемділік және үйлесімділік үйлесімін көрсетуі керек. Мықты аяқ тірек үшін, қуатты дене энергияны жеткізу үшін, ал қолдар жоғары жылдамдықпен айналатын снарядты бақылау үшін қажет. Барлық бұлшық еттер бірдей жұмыс істейді. Техникалық қателер тек нәтиже емес, денсаулық үшін де қауіпті болуы мүмкін.
- Ерлер арасында әлемдік рекорд Юрий Седихке тиесілі, ол 1986 жылы балғаны 86,74 метрге лақтырған. Бұл рекорд әлі күнге дейін жаңартылған жоқ және ең қиын жетістіктердің бірі саналады. Әйелдер арасында ең үздік нәтиже — Анита Влодарчикке тиесілі, ол 82,98 метр көрсеткен. Бұл көрсеткіштер спорт тарихында маңызды орын алады.
- Балға лақтыруға арналған арнайы аяқ киім қолданылады, оның табаны тегіс, бұл спортшыға шеңберде айналуға мүмкіндік береді. Мұндай аяқ киім бетон шеңбер үстімен оңай сырғанайды. Жаттығу кезінде спортшылар қозғалыстарды автоматты деңгейге жеткізеді. Әрбір айналу нақты тәртіппен орындалады.
- Снаряд қауіпті болып көрінгенімен, спортшылар барлық қауіпсіздік ережелерін мұқият сақтайды. Жаттығулар мен жарыстарда міндетті түрде төреші болады, ол әр әрекетті бақылап отырады. Лақтыру алаңы басқа аймақтардан алыста орналасады. Бұл жазатайым оқиғалар тәуекелін барынша азайтады.
- Көптеген елдерде бұл спорт түрі жасөспірімдер арасында да өткізіледі, бірақ снарядтар жеңілдетілген нұсқада болады. Бұл жастарға техникамен танысуға және оны біртіндеп меңгеруге мүмкіндік береді. Жас ұлғайған сайын снарядтың салмағы артады. Мұндай тәсіл қауіпсіз әрі тиімді үйренуге жағдай жасайды.
- Спортшылар жарыс алдында психологиялық дайындықты да назарда ұстайды, оның ішінде қимылды көз алдына елестету әдісін жиі қолданады. Олар лақтыру траекториясын, айналу ырғағын ойша суреттейді. Мұндай дайындық жүйке қысымын азайтады және нәтижені жақсартады. Психологиялық тұрақтылық физикалық дайындықпен тең дәрежеде маңызды.
- Техника жылдар бойы дамып келеді. Бұрын екі айналым жеткілікті деп саналған, бірақ қазір спортшылар үш немесе төрт айналым орындайды. Бұл әдіс ең жоғары жылдамдыққа жетуге көмектеседі. Жаңа жаттығу тәсілдері бұл жетістіктерге әсер етуде.
- Кәсіби деңгейдегі спортшылар өз лақтыруларын видеоға түсіріп, техникалық кемшіліктерді талдайды. Қозғалыс трекерлері мен компьютерлік модельдеулер де қолданылады. Бұл әдістер қозғалыстың барлық элементтерін жетілдіруге көмектеседі. Қазіргі технологиялар жаттығу процесінің ажырамас бөлігіне айналды.
- Көптеген елдердің жоғары оқу орындарында балға лақтыру стипендиялық бағдарламалардың бір бөлігі болып табылады. Бұл талантты жастарға оқу мен спортты бірге алып жүруге мүмкіндік береді. Кейбір елдерде бұл спорт ұлттық маңызға ие. Оның танымалдығы жыл сайын артып келеді.
Бұл қызықты деректер балға лақтыру спорт түрінің қаншалықты күрделі әрі кәсіби екенін көрсетеді. Сіз бұған дейін бұл спортта осыншалық дайындық пен дәлдік талап етілетінін білмеуіңіз мүмкін. Бұл – тек күш емес, дәл қозғалыс пен ішкі тепе-теңдікті талап ететін шынайы өнер. Балға лақтыру — дәстүр мен технологияны тоғыстырған ерекше спорт.
